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纷享荟礼品上新,附赠使用小贴士
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2024-03-28 14:03:08
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涨常识!好处多多的膳食纤维,一次性看懂
“增加膳食纤维摄入,与冠心病、糖尿病、肠癌等多种健康问题的发病和死亡风险下降有关”——这是今年新西兰奥塔哥大学专家团队综合多项研究分析,在《柳叶刀》杂志上发表的研究结果。那么,膳食纤维到底有什么神奇之处呢?小固来为大家揭...
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文章
2024-03-29 00:00:00
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3道当季山药食方,助你健脾胃、祛湿气
宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中指出:“春,肝气旺,肝属木,其味酸,木能胜土,土属脾、主甘,当春之时,其饮食之味,宜减酸益甘,以养脾气。”意思是,春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。所以在春天,我...
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文章
2024-03-28 00:00:00
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远离春季敏感新思路,安心度过不遭罪!
三月春树梢枝头,宜快乐亲子游,别人陪可爱的小超人感受春天,而你和孩子只能宅家“躲春”,还皮肤泛红、喷嚏不断?春回大地,万物复苏,空气和土壤中的花粉、霉菌、尘螨与动物皮屑也一下子增多了起来。对于“过敏星人”来说,“生机之春...
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文章
2024-03-28 00:00:00
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饭后做到“7不急”,否则吃得再好也白搭!
吃完饭后,许多人都会有一些不经意的小习惯,比如喜欢喝口茶或吃一点水果清清口……这些看似不经意的小事,可能都会损害健康哦。饭后做到以下“7不急”,否则吃得再好也白搭!1. 别急着去运动都说“饭后百步走,活到九十九”,这不是建议...
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2024-03-27 00:00:00
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一换季就中招,原来是它惹的祸
春夏之交,气温不停波动,昼夜温差大,孩子们纷纷中招,“红孩儿”变“林黛玉”,家长群秒变“告假群”。中国儿童少年基金会调研发现,近30%的儿童一到换季就会腹泻、感冒发烧,34%的儿童会发生湿疹、荨麻疹等过敏现象[1]。换季引发的健...
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文章
2024-03-26 00:00:00
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无惧春敏!让肌肤享受大自然的怀抱~
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文章
2024-03-25 10:31:00
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熬夜伤身,这样睡“躺赢”3亿失眠人!
今天是3月21日,又到了一年一度的世界睡眠日。据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前,中国有超3亿人存在睡眠障碍。你呢,昨晚睡得好吗?世界上最容易也最难的事情就是“睡觉”,有些人倒头就睡、睡得少却很精神,有...
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2024-03-20 11:05:14
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春季养生5大雷区,一不小心就踩了!
春季阳气升发,正是养生的好时机。小固最近发现网上有不少 “奇葩养生法”,看完不禁一惊:还有这种操作?网上广为流传的养生方式其实不少都是“雷区”,一不小心就把人坑了,今天小固就为大家“排排雷”。雷区一:烈日底下养“春阳”春...
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2024-03-24 00:00:00
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身体提示“电量低”,它们可以帮你来充电!
最近有朋友问小固,为什么总是觉得神疲乏力、腰酸脚软的,甚至有时候还会头晕目眩。亲,你这就是疲劳的表现啊。今天小固就给大家讲讲疲劳。疲劳,身体在向大家报警快节奏的生活方式,加班,熬夜,巨大的生活压力让大家现代人最多的感觉就...
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2024-03-23 00:00:00
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