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健康早餐应该怎么吃？实用干货快收好！

灵魂拷问！你今天吃早餐了吗?很多人要么“不吃”，要么“随便吃”。早餐补益身体，早餐不仅要吃，还要吃得对、吃得好。Get早餐干货，从明天起，把健康早餐“拾”起来！01这些早餐误区你中招了吗?没胃口、没时间、想减肥......当代年轻人...

[ 文章 2022-05-05 20:31:59 ]
干饭党光吃不胖的秘密武器！

生活中，你是不是经常看到这样的干饭党，每天把各种各样的食物、零食塞到嘴里还不长胖，体型管理棒棒哒，其实你也可以做到，选择低GI食物，好吃和减脂两不误。 GI——食物的血糖生成指数指这个食物提高人体血糖的即时效应GI，也就是升糖...

[ 文章 2022-05-05 18:38:31 ]
极闪购 | 专属母亲的好礼，“拯救”日夜操劳的疲倦肌！

[ 2022-05-04 21:29:00 ]
立夏养生，牢记防湿、护阳、健脾、养心这8个字！

立夏一到，标志着夏季开始，炎暑将临。《黄帝内经》强调：“顺四时而适寒暑，服天气而通神明”，意思是要根据自然的发展，及时调整自己的养生方式。进入初夏后，气温逐渐升高，人们容易上火，人体消耗也随之加大，因此，初夏养生要尤其注...

[ 文章 2022-05-04 23:00:00 ]
立夏将至，养心常做3大简单动作

立夏就要到了，这意味着炎热的夏季正式拉开了序幕。气温渐升，日光渐燥，人们身体各脏器也将随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏做好准备。中医养生讲究天人相应，正所谓“夏气与心...

[ 文章 2022-05-03 23:00:00 ]
五一最后一天，缓解肌肤「假期综合症」的秘诀！

[ 文章 2022-05-03 20:00:00 ]
夏季疏通4个通道，别给健康“添堵”~

就像河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。大家的身体上也有许多的通道，一旦发生堵塞，不仅阻碍身体营养的运输，还不利于毒素的排出。在夏季，尤其要注意这些通道堵塞，身体疏通刻不容缓。01通汗腺：洗洗澡、泡泡脚夏季很多人最烦恼的...

[ 文章 2022-05-02 23:00:00 ]
宅家娱乐指南来了！追舞蹈综艺，吃出健康体型

[ 文章 2022-05-01 19:00:00 ]
久坐伤关节？这份关节养护秘籍请收好！

五一劳动节，先跟平日里认真工作的小伙伴们说声辛苦了，在奋斗之余也要注重养生哦！如今许多人上班时要对着电脑工作一整天，久坐不动，缺乏运动，殊不知这些行为长期下来会损害关节健康。关节对于人体来说，就像机器中重要的零部件，随着...

[ 文章 2022-05-01 23:00:00 ]
沉浸式开箱丨4件都市人必备的“有颜有料”轻养生好物

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[ 文章 2022-04-30 21:20:28 ]

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