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紫白黄皮的“菜中皇后”,该怎么选?
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜,而且深受世界各国人民的喜爱。意大利面的配菜,洋葱是必备;法国人喜欢洋葱汤;印度人喜欢吃生洋葱。而在国内,洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜,煸炒、炖汤、凉拌甚至烧烤,都少不了洋葱的...
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文章
2024-03-03 00:00:00
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春季养阳,阳虚怎么办?
中医上讲,虚证更多的是指正气不足,机体的抵抗能力下降,另外一个层面又代表着脏腑生理机能减退。阳虚体质与大家现在的生活方式有很大关系,像长期熬夜、夏天空调温度太低、冬季穿裙子、常吃寒凉食物等都会损伤阳气。春季养生中,提升阳...
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文章
2024-03-03 00:00:00
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人参虽好,并非人人能吃!这些宜忌不得不知!
据清代史料记载,当时许多大臣在紫禁城上早朝时,都会在嘴里含一片人参。这到底为什么呢?清代官员早朝爱含人参清代的大臣们,为了不误早朝,每天凌晨三、四点钟便要起床如厕、洗漱、整理仪容,然后披星戴月地赶路,路远的大臣则起更早。...
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2024-03-02 00:00:00
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明枪易挡,口臭难防!找准原因,恢复清新口气
口臭的原因有很多:1. 比如说有的人体内湿热,又饮食不节,从而导致胃肠积热,胃火上炎就会出现口舌生疮、口臭等症状。2. 因为食用大蒜或其他刺激性食物导致的临时性口气,这种情况无需担心,只要“管住嘴”就能恢复如初。 3. 还有一类人...
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2024-03-02 00:00:00
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越酸的水果,维生素C真的越多吗?
提到补充维生素 C,很多人第一个会想到吃柠檬。他们觉得越酸的水果代表着维生素 C 含量越高,那酸溜溜的柠檬,肯定是高维生素 C 的代表。那么水果越酸,维生素C含量越高吗?未必!维C多不多酸味说了不算确实,某些吃起来很酸的水果维生素...
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文章
2024-03-01 00:00:00
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肩颈最怕这6个字,你都犯了几个?
肩颈和关节疼痛,常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损造成的。身体不好影响心情,肩颈不适尤其如此,部分颈椎不适人群会出现情绪焦躁、睡眠障碍,甚至会导致抑郁症。来看看肩膀和颈椎最怕哪几件...
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文章
2024-03-01 00:00:00
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追求健康又怕麻烦?6招教你轻松养生!
很多人一提到养生,总觉得很麻烦,其实一些小动作也能实现养生效果。养生重在平时,贵在坚持,坐、卧、行、立的状态下做6个小动作,就能达到提神、养肝、按摩、舒展、补肾固元等养生效果。01 敲头提神止痛从中医理论来讲,头为元神之府,...
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2024-02-29 00:00:00
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你的身体好不好?看看唇色就知道!
五官之中,唯有嘴唇最“善变”,会跟随外界环境而变化多端,如根据天气而变得湿润或干燥;还会因为人体“内部环境”的细微改变,而呈现不同的颜色和状态。 中医认为,“唇舌是反映身体健康状况很重要的部位。舌在口腔之内,而唇显露在外...
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文章
2024-02-28 00:00:00
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这些湿气的“死对头”组合,你认识几对?
早上要从一张舒服的床上爬下来,然后穿好衣服出门,这种困难是可想而知的。但你有没有想过,经常睡不醒,可能是体内湿气太重?1. 每天早上睡不醒,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样; 2. 平时不爱活动,不管做啥都提不起劲; ...
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文章
2024-02-27 00:00:00
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聪明的人,都是怎么“补脑”的?
在日常生活中,不论是学生、上班族还是中老年人,或多或少都会出现脑子“不够用”的情况。比如,学生学习记不住、答不对、考不好;上班族张嘴忘话、转头忘事、提笔忘字;中老年人丢三落四、反应迟缓、年纪越大记性越差……其实这些现象都...
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文章
2024-02-27 00:00:00
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