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  • 免疫力低下的人，身体会有哪些表现？
    点击上方绿标收听有氧FM音频又到了拆解、学习《调养免疫——多糖与健康》的时间了。上几期音频，大家和大家科普了中医学中的“免疫思想”，了解了中医学中的健康智慧和养生哲学。这一期，大家一起来探讨一下，如果、万一免疫功能失调，【...
    [ 2023-01-31 15:06:01 ]
  • 脾为后天之本！健脾益胃，就选山药
    点击上方绿标收听有氧FM音频近期受疫情影响，大家大部分时间都宅在家，即便复工了，下班也是第一时间赶回家，宅在家里才最安全。但宅的时间长了，有些人就胡吃海喝起来，或是吃喝很没有规律，以至于好多人在年后出现胃痛胃胀、便秘或拉肚...
    [ 2023-01-31 14:57:01 ]
  • 正月葱，二月韭！初春食韭，温阳洗肠
    点击上方绿标收听有氧FM音频春初早韭，秋末晚菘韭菜，虽然四季常青，终年可供人食用，但以春季吃韭菜最为养人。春季，阳气以生发为顺，但初春气候冷暖不一，此时需要保护温养阳气以促其升发，因此应多吃一些温性食品。韭菜是养阳的佳品，...
    [ 2023-01-31 14:56:01 ]
  • 好物推荐 | 补充营养，开启活力兔年
    大年初十开工啦想要在兔年大展宏“兔”你需要补充多种维生素与矿物质选择营养补充剂是个不错的选择HEALTH优全佳慧蓓牌多种维生素片正逢新年新起点家中“小神兽”即将迎来新学期补充多种营养素很关键保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾...
    [ 2023-01-30 15:11:57 ]
  • 3大护心锦囊，守护你的心脑血管健康！
    天气冰冷，容易引起血管的收缩、导致血压升高，所以此时正是心脑血管健康问题的高发期！为什么心脑血管疾病“偏爱”冬季？大家可以想象一下，冬季自然界一片封藏之象，河流水量变小，甚至冰冻。这个跟人体内部的景象有点类似：血流变缓、...
    [ 2023-01-30 15:12:26 ]
  • 假期结束，如何迎接开工好状态？
    快乐的春节假期生活结束上班族开始到岗工作吃喝玩乐模式OFF，行动模式ON 然而，许多人都没发现假期中热闹聚会、饕餮美食、作息随性给大家的身体造成了改变——肠胃负担重、体重蹭蹭涨身体更慵懒、脑力也减弱 告别春节假期如何拥有开工好...
    [ 2023-01-29 17:19:01 ]
  • 左眼懒，右眼勤！你不知道的身体“左右”秘密！
    养生固本 健康人生人体从头到脚都存在着“左右差异”，了解这个不同，对大家日常的健康养生也有作用。 耳：左耳听，右耳记 国外研究发现，人的左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则对听到的话语记得更牢。这是因为右耳听到的信息会...
    [ 2023-01-29 17:19:32 ]
  • 稳定肌肤状态，焕亮回归！
    [ 2023-01-28 23:33:20 ]
  • 冬天用好一块姜，轻松对付6种小毛病！
    养生固本 健康人生 最近冷空气频繁，有网友在后台留言：现在根本就不用我妈觉得我冷，只要降温了，我出门能穿多少层就穿多少层，周末能窝在被窝里待一天就绝不下床……如果你冬天总是怕冷、手脚冰凉、喜暖、小便清长，不妨吃点姜驱寒保...
    [ 2023-01-28 23:37:00 ]
  • 做好以下这8件事，轻松养护心脑血管健康！
    [ 2023-01-27 22:10:47 ]
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