• 想要“远离”疲惫!请做好这5件事
    每天早晨起来,生活的压力和工作的烦恼扑面而来;说好的午休总在不知不觉中错过,再多的浓茶和咖啡拯救不了困顿的午后;好不容易熬过了一天,惨淡的睡眠质量也不过是今天的累和明天的累无缝连接。每一天,疲惫不堪。然而,生活再累,也要...
    [ 2024-02-24 00:00:00 ]
  • 关节负担重,肥胖正在损伤你的关节
    俗话说:“能吃是福”,现在不少人都会化悲愤为食欲,在“大吃大喝”中排解、发泄工作和生活的压力,导致了肥胖问题的出现。中国营养学会发布的《2021中国居民膳食指南科学研究报告》指出,超重是指体质指数(BMI)为24.0~27.9kg/m2,如果...
    [ 2024-02-25 00:00:00 ]
  • 正月十五,养生汤圆这样吃!
    今天是正月十五元宵节。元宵节被人们视为春节最后的重要节日,南方一般喜欢吃汤圆,而北方则喜欢吃元宵,两者虽然做法、口感不同,但归根到底还是属于同一类食物。 其实,吃元宵、汤圆也有讲究,不同馅料有着不同的养生功效,吃得对亦可...
    [ 2024-02-23 00:00:00 ]
  • 春吃芽,胜吃肉!
    养生谚语春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。老话说:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。”你知道其中的奥妙吗?尽管很多蔬菜一年四季都有,但是顺应时令的变化,在适当的季节多吃应季的蔬菜才是最佳的选择。眼下正值春季,天气转暖,万物...
    [ 2024-02-23 00:00:00 ]
  • 颈椎病分10级,从第2级开始你就该重视
    手机不离手,走路低着头;对着电脑身体前倾……当你不知不觉做了这些“小动作”时,肩颈的压力也会随之而来。有研究指出,人的颈椎若过度前倾1寸,其承受力就会增加1倍,若长期过度地向前倾斜,就会出现颈部疼痛等症状,甚至导致颈椎病。...
    [ 2024-02-22 00:00:00 ]
  • 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!
    一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4个禁忌你可不要犯!禁忌1:常吃酸,不吃甘肝对应的是春气,春天,肝功能趋于调达舒畅;而酸入肝,食酸有助肝之功,...
    [ 2024-02-21 10:18:49 ]
  • 古方今用丨护肝古方,带你做到调理有方
    [ 2024-02-20 11:06:24 ]
  • 染发新手必看,在家也能染出理发店同款效果!
    “十年磨一剑”的植雅染发霜,自上市以来便备受关注。很多期待已久的朋友们迅速开启了植雅染发霜的体验之旅,并与大家分享了真实的染发效果,让更多的人直观地看到染发后令人惊喜的改变。在使用过程中,部分用户对植雅染发霜的使用有些疑...
    [ 2024-02-20 10:52:34 ]
  • 四季养脾,懂得吃山药的人,脾胃不会差!
    [ 2024-02-19 14:13:12 ]
  • 红运当头,美月安闪购钜惠!2月22日晚7点,等你来哦~
    [ 2024-02-19 14:00:41 ]
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