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  • 面条米饭加点它，降三高还能瘦身！
    近年来，各种健康饮食法都极力提倡不要吃得太“精”，一时间，吃全谷物食物成为了许多人的预防、保健手段。在《中国居民膳食指南（2016）》中，第一条推荐就是“食物多样，谷类为主”。谷类为主是中国人平衡膳食模式的重要特征，建议一般...
    [ 2023-03-08 21:51:13 ]
  • 关注口腔护理，收获女神般的自信微笑
    [ 2023-03-07 16:54:00 ]
  • 春阳生发易乘脾，菜粥养中保健康
    中医学认为，春气为少阳初升之气，内应肝胆，肝胆属木，脾胃为土，木克土。春阳生发，人的肝胆之气随之而盛，容易克伐脾胃，故饮食上应注意不要加重脾胃的负担，应进食容易消化吸取的食物。粥是容易消化吸取的膳食类型，如果挑选合适的原...
    [ 2023-03-07 17:05:16 ]
  • 春敏时期，维C如何打响肌肤保卫战？
    春季万物复苏，气候多变，各种病原微生物易于生长繁殖，此时也是人类抵抗力减弱，对外界环境缺乏时应的时候，也是肌肤敏感高发的时节。这个时候无论是漂浮的花粉，穿透云层的紫外线，还是忽冷忽热的气温，都是诱导肌肤敏感的开关。而维生...
    [ 2023-03-06 18:04:23 ]
  • 有东西不能空腹吃？快来看看是哪些！
    养生固本 健康人生2019 /03 /09空腹不能喝牛奶，空腹不宜吃香蕉……有关空腹，总是有很多说法。一般来说，腹中没有食物，处于空的状态即为“空腹”，如早上起床时和睡前。那么关于空腹吃东西的这些说法对吗？小固为你一一进行分析。一、...
    [ 2023-03-06 18:16:48 ]
  • 强效去油去污，厨房好物早知道！
    ····
    [ 2023-03-05 21:31:15 ]
  • 惊蛰捂一捂，身体赛老虎！仲春养生这3点最重要
    今日惊蛰。“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰标志着仲春时节的开始。中医认为惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，才能使自身的精神、情志、气血也如春...
    [ 2023-03-05 21:31:24 ]
  • 自查颈椎健康，这些常识你都知道吗？
    [ 2023-03-04 16:00:00 ]
  • 春天，别让它们“痘”你玩！
    养生固本 健康人生在刚刚过去的冬天，人们的饮食倾向于“温补类”，还有不少人每餐都吃火锅，体内留滞了很多积热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大，且颜色较红，有时可能还会化脓。如果你有喝酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行为，...
    [ 2023-03-04 17:00:44 ]
  • 女神节｜爱·美不停，专属福利来袭！
    注：* 需要进入活动页面，自行加购。[1]EWG 是Environmental Working Group(美国环境工作组)的简称，它建立了一个多达80000多种化妆品成分的信息数据库，确立了“成分安全等级”。分为绿色、黄色、红色，其中绿色代表低危害性，可放心使...
    [ 2023-03-03 17:05:21 ]
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