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藏在中华养生智慧里面的养护小常识

[ 2022-07-23 20:42:29 ]
生活中如何补充Ω-3多不饱和脂肪酸？

中国营养学会推荐Ω-3多不饱和脂肪酸摄入量应占膳食脂肪总能量的0.5%-2%以此换算成年男子每日需要摄入1250-5000mg Ω-3作为人体重要的营养素补充Ω-3，刻不容缓但日常饮食较难满足每日所需为什么Ω-3难以获取？ Ω-3主要存在于深海鱼类...

[ 2022-07-22 15:48:37 ]
大暑至，学会4道养心汤，安稳过伏天

[ 2022-07-22 23:22:01 ]
中午不睡，下午崩溃！午休质量决定生活质量

孔子曰：“中午不睡，下午崩溃。”孟子曰：“孔子说的对！”小固曰：“不睡午觉，就是‘吃亏’！”每天吃过午饭，有些人就开始犯困，如果没有午睡，一下午都会觉得又累又困，浑身难受。而如果午休一小会儿，精神状态即可明显转好。实际上...

[ 2022-07-21 15:31:55 ]
夏日“露肤季”，你的防晒心愿是？

0718心维雅防晒种草svg长图-滑动前_08

[ 2022-07-21 15:28:52 ]
【极闪购】大暑福利！植萃清爽守护，享受无忧夏日！

[ 2022-07-20 18:01:54 ]
Ω-3脂肪酸，养护心血管的“大咖”

有这么一群人住在格陵兰岛上，他们长年食用高脂肪食物，但他们的心脑血管病死率却是世界上最低的。为什么会有这个神奇的现象呢？这个归功于他们的饮食中富含Ω-3脂肪酸。Ω-3脂肪酸是什么？它的健康作用有多大？今天跟大家来聊一聊Ω-3脂...

[ 2022-07-20 15:47:46 ]
4位骨科医生的壮骨招，学下来你也能骨骼棒棒！

如何壮骨呢？医生们有自己的招儿！美国《预防》杂志就邀请了美国骨科领域的一些顶级专家，总结了自己的壮骨好习惯。小固根据外国媒体报道，一一进行总结，还别说，这些都是不错的壮骨方法，快一起来看看吧。01咖啡杯里加入1/3杯脱脂牛奶“我...

[ 2022-07-19 14:06:27 ]
【全新上市】1粒补充4种Ω-3，为健康加油！

[ 2022-07-19 19:32:34 ]
【全新上市】1片补充3种营养素，立迈健牌钙锌维生素D片

[ 2022-07-19 20:23:48 ]

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